经期前长痘痘，该如何护理？

一、Why 经期前长痘痘

痘痘的发生与很多因素有关，在这之中就包括了女性激素水平的波动。因此部分女性每每到月经期间，就会出现痘痘高发或加重的现象，这是由于女性身体在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔，使痤疮丙酸杆菌疯狂生长，从而引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红肿等。

二、What经期长痘特点

并非所有在经期长出的痘痘都归咎于激素波动。祛痘顾问表示，经期痤疮与普通痤疮不一样，其具有反复发作、顽固的特点。

一般长在口部周围、鼻子两翼、下颌角等地方。但是长在额头以及脸颊中间的痤疮，大多与月经周期没有关系。

三、How 经期长痘如何护理

    1、注重清洁工作，特别是油性肌肤的女性，洁面时最好用暖水，建议使用pH值在5.5-6.5之间的洁面产品。

2、干性皮肤的女性虽然油脂分泌不旺盛，平时不容易长痘痘，但如果皮肤护理工作没做好，让皮肤屏障功能遭到破坏，同样也会导致痘痘问题。

    3、月经前一个星期，要尽量减少浓妆艳抹并且要彻底做好卸妆清洁工作，以减少对毛孔的堵塞。

 4、保证充足的睡眠，经常熬夜也会使激素水平出现较为明显的波动，这也是为什么熬夜过后就容易长痘痘的原因之一。